Choisir son hypnothérapeute est une étape importante dans votre désir de changement, car il est important entre autres, de se sentir en confiance avec celui-ci (celle-ci). Voici donc quelques questions que vous pouvez demander lorsque vous recherchez un(e)hypnothérapeute: À quelle école a-t-il (elle) été formé(e)? Combien d'heures de formation a-t-il (elle) en hypnothérapie? De quelle association est-il (elle)membre? Quelle est sa philosophie, son approche et ses valeurs? Quel est son cadre d’éthique professionnelle et de déontologie? Est-ce que je me sens en confiance avec celui (celle)-ci?

Il est difficile de prédire combien de rencontres une personne aura besoin en raison que chaque personne est unique et que plusieurs facteurs rentrent en compte pour atteindre les objectifs, tout comme avec d’autres formes de thérapie d'ailleurs.

L’hypnose de scène a comme but de divertir, tandis que l’hypnothérapie est un processus thérapeutique centré sur les besoins individuels et le rythme de la personne accompagnée. Environ 10% de la population est réceptive à l’hypnose de scène, contrairement à 90%-100% de la population est réceptive à l’hypnothérapie.

Oui, chacun d’entre nous est réceptif à l’hypnose, la transe hypnotique est un état naturel qui est accessible à tous, car c’est un état de détente profonde.

Non, l’hypnothérapie ne guérit pas. Elle a pour but de diminuer les symptômes présentés et d’augmenter le niveau de bien-être. L’hypnose, comme toute autre forme de thérapie, demande que le client soit engagé dans sa démarche de changements.

L’hypnose n’a rien à voir avec les croyances, la religion, ou l'ésotérisme. C’est une façon naturelle et puissante d’avoir accès à l’inconscient et aux ressources internes. L’hypnose est utilisée dans le monde médical depuis des décennies. Du fait même, l’hypnothérapeute ne possède aucun don. Toutefois, il possède les connaissances, afin d’amener une personne en état de transe hypnotique dans la confiance et de l’accompagner dans son processus de changement.

Oui, tout à fait! Vous restez en contrôle sous hypnose, et vos pensées et croyances restent les mêmes. Donc, vous rejetterez les suggestions hypnotiques tout naturellement ou même sortirez de l’état de transe si celles-ci ne concordent pas avec vos valeurs.Vous pourrez intervenir et communiquer avec votre hypnothérapeute à tout moment durant la séance. Par le fait même, il est important de faire la nuance que nous ne nous faisons pas hypnotiser, mais bien que nous nous laissons hypnotiser.

Non, pas du tout! C’est une croyance qu’une personne dort en état d’hypnose. La personne a l’air de dormir, puisqu'elle ressent une sensation de calme et de détente profonde. Vous avez accès à tous vos sens durant la séance.

Non, pas du tout! C'est une autre croyance. Il est possible à tout moment de sortir de la transe hypnotique. Toutefois, la plupart du temps, les gens veulent y rester après avoir ressenti le bien-être, le calme, et la détente qu’elle procure.

L’état de transe n’est pas linéaire, signifiant donc que vous pouvez changer d’un état de transe profonde à un état de transe légère pendant la séance, et même faire cette séquence quelques fois durant celle-ci. Souvent, la plupart des gens sont surpris de savoir qu’ils peuvent être demandé de participer et de parler pendant qu’ils sont en transe hypnotique. L’important est de savoir que ce n’est pas la profondeur de la transe hypnotique qui est bénéfique dans la création de changements, mais bien la transe en tant que telle et l'accompagnement bienveillant de votre hypnothérapeute.