Question 1

​Comment choisir son hypnothérapeute?

Accepted Answer

Choisir son hypnothérapeute est une étape importante dans votre désir de changement, car il est important entre autres, de se sentir en confiance avec celui-ci. Voici donc quelques questions que vous pouvez demander lorsque vous recherchez un hypnothérapeute:

1. À quelle école a-t-il été formé?
2. Combien d'heures de formation a-t-il en hypnothérapie?
3. De quelle association est-il membre?
4. Quelle est sa philosophie, son approche et ses valeurs?
5. Quel est son cadre d’éthique professionnelle et de déontologie?
6. Est-ce que je me sens en confiance avec celui-ci?

Question 2

​Combien de séances vais-je avoir besoin?

Accepted Answer

Il est difficile de prédire combien de rencontres une personne aura besoin en raison du fait que chaque personne est unique et que différents facteurs peuvent influencer les changements qui sont observés chez chaque personne.

Question 3

Quelle est la différence entre l’hypnose de scène et l’hypnothérapie?

Accepted Answer

L’hypnose de scène a comme but de divertir.
L’hypnothérapie est un processus thérapeutique centré sur les besoins individuels et le rythme de la personne accompagnée.
Environ 10% de la population est réceptive à l’hypnose de scène, contrairement à la majorité de la population qui est réceptive à l’hypnothérapie.

Question 4

Est-ce que tout le monde est réceptif à l’hypnose?

Accepted Answer

Oui, chacun d’entre nous est réceptif à l’hypnose, puisque la transe hypnotique est un état naturel qui est accessible à tous. C'est tout simplement un état où nous sommes détendus.

Question 5

​Est-ce que l’hypnothérapie guérit?

Accepted Answer

Non, l’hypnothérapie ne guérit pas. Elle a pour but de diminuer les symptômes présentés et d’augmenter le niveau de bien-être.

Question 6

Est-ce que l’hypnothérapie découle de l’ésotérisme? J’ai de la misère à croire en ça l’hypnose.

Accepted Answer

L’hypnose n’a rien à voir avec les croyances, la religion, ou l'ésotérisme. C’est une façon naturelle et puissante d’avoir accès à l’inconscient (partie du cerveau qui gèrent les automatismes du corps et de l'esprit) et aux ressources internes. L’hypnose est utilisée dans le monde médical depuis des décennies. Du fait même, l’hypnothérapeute ne possède aucun don. Toutefois, il possède les connaissances, afin d’amener une personne en état de transe hypnotique dans la confiance et pour pouvoir  l’accompagner dans son processus de changement.

Question 7

Est-ce que je garde le contrôle durant une séance d’hypnose?

Accepted Answer

Oui, tout à fait! Vous restez en contrôle sous hypnose, et vos pensées et croyances restent les mêmes. Donc, vous rejetterez les suggestions hypnotiques tout naturellement ou même sortirez de l’état de transe si celles-ci ne concordent pas avec vos valeurs.Vous pourrez intervenir et communiquer avec votre hypnothérapeute à tout moment durant la séance.
Par le fait même, il est important de faire la nuance que nous ne nous faisons pas hypnotiser, mais bien que nous nous laissons hypnotiser.

Question 8

Est-ce que je dors pendant la séance?

Accepted Answer

Non, pas du tout! C’est une croyance qu’une personne dort en état d’hypnose. La personne a l’air de dormir, puisqu'elle ressent une sensation de calme et de détente profonde. Vous avez accès à tous vos sens durant la séance.

Question 9

​Est-ce que je peux rester pris dans l’état d’hypnose?

Accepted Answer

Non, pas du tout! C'est une autre croyance. Il est possible à tout moment de sortir de la transe hypnotique. Toutefois, la plupart du temps, les gens veulent y rester après avoir ressenti le bien-être, le calme, et la détente qu’elle procure.

Question 10

​Est-ce que je reste dans un état de transe profonde tout au long de  la séance d’hypnose?

Accepted Answer

L’état de transe n’est pas linéaire, signifiant donc que vous pouvez changer d’un état de transe profonde à un état de transe légère pendant la séance, et même faire cette séquence quelques fois durant celle-ci. Souvent, la plupart des gens sont surpris de savoir qu’ils peuvent être demandé de participer et de parler pendant qu’ils sont en transe hypnotique. L’important est de savoir que ce n’est pas la profondeur de la transe hypnotique qui est bénéfique dans la création de changements, mais bien la transe en tant que telle et l'accompagnement bienveillant de votre hypnothérapeute.